Предупредить развитие кариеса гораздо проще, чем лечить его последствия. Правильные профилактические меры позволяют защититься на 95%, однако 100% гарантии не даст ни один специалист. Это объясняется тем, что эмаль каждого человека имеет разные показатели прочности и устойчивости по отношению к патогенным микроорганизмам. Самыми популярными методами укрепления твердых тканей полости рта являются профессиональная гигиена, фторирование и реминерализация. Чтобы уменьшить риск появления фиссурного кариеса, можно нанести на поверхность жевательных зубов специальный герметизирующий гель.
Содержание:
Первичная профилактика
Чтобы кариес не появился, крайне важно правильно питаться. При этом важно не просто уменьшить потребление сладкого, мучного, чипсов, орехов и других вредных продуктов, но также отказаться от магазинных соков и газированных напитков, крепкого кофе и т.п. Также с осторожностью нужно кушать свежие фрукты, например, зеленые яблоки. Они способны изменить нормальный показатель кислотности слюнной жидкости, которая играет немаловажную роль в поддержании здоровья зубов.
Врачи рекомендуют кушать овощи и фрукты, но лучше отдавать предпочтение морковке или даже хрену. Они достаточно твердые, поэтому в процессе жевания хорошо очищают эмаль от скопившегося на ней налета. Хрен в свою очередь обладает мощным антибактериальным эффектом, поэтому с легкостью может заменить качественную зубную пасту или ополаскиватель.
Любые манипуляции, усиливающие слюноотделение, тоже помогают защитить себя от кариеса. Сюда относится мягкий массаж десен и даже поцелуи. Если имеется генетическая предрасположенность, лучше позаботиться об укреплении эмали с помощью содержащих фтор и кальций препаратов. Также доктор сможет подобрать витаминный комплекс, ведь некоторые элементы улучшают способность зубов сопротивляться кариесу. Например, витамин D необходим для того, чтобы лучше усваивался кальций.
Вторичная профилактика
Очень важно уделять пристальное внимание гигиене полости рта. Для этого следует приобрести качественную зубную щетку и пасту с хорошим составом. Однако неправильная техника очищения может скорее навредить, чем улучшить состояние зубов. В качестве вспомогательного средства рекомендуется приобрести ирригатор и нить. С их помощью можно вычистить мелкие частички пищи даже из труднодоступных мест. Антибактериальные ополаскиватели позволяют справиться с бактериями, а также прекрасно освежают полость рта.
Длительность очищения должна быть не менее 4-6 минут, это гарантирует максимальную обработку рядов с внешней и внутренней стороны. Во время работы щеткой двигаться нужно как в горизонтальном, так и в вертикальном направлении. Нажим на изделие при этом не должен быть слишком сильным, так как это может привести к случайному травмированию тканей и появлению на них не заметных глазу трещин.
Подбирать щетку нужно таким образом, чтобы на ее головке присутствовали длинные и короткие волоски. Только так удастся обработать гладкую поверхность эмали, пространство между зубами и места, где соприкасаются друг с другом эмаль и десна. Держать щетку необходимо под углом 45 градусов. Не стоит забывать о том, что обрабатывать нужно не только зубы, но и язык, а также внутреннюю сторону щек. На них скапливается огромное количество бактерий и микробов, которые становятся причиной кариеса.
Пасты и ополаскиватели
Современные производители предлагают большой выбор качественных зубных паст, в которых содержится фтор и кальций. Эти компоненты очень важны для поддержания здоровья полости рта изо дня в день. При регулярной чистке зубов таким составом происходит укрепление тканей, усиливается их сопротивляемость и устойчивость к негативному воздействию извне. Фтор, который проникает в структуру эмали из пасты, способен закрепить фосфорно-кальциевые соединения в оболочке зуба.
Наиболее эффективными такие формулы являются в детском и подростковом возрасте, когда эмаль продолжает созревать. У взрослых пациентов эффективность использования таких средств не настолько очевидна. Поскольку кариес у малышей развивается быстрее, любые профилактические меры не будут лишними. Богатые полезными веществами ополаскиватели тоже положительно сказываются на здоровье полости рта, они борются с бактериями и неприятным запахом.
Одним из самых эффективных методов профилактики в домашних условиях является использование инновационного прибора – ультразвуковой щетки. Она не просто хорошо удаляет с эмали загрязнения, но и без особого труда справляется с микробами благодаря своим антисептическим свойствам. Ежедневное использование такого приспособления позволяет поддерживать зубы и десна в идеальном состоянии на протяжении многих лет.
Современные методы
К сожалению, даже соблюдение всех правил гигиены полости рта в домашних условиях не может гарантировать достаточной защиты от кариеса. Опытные врачи рекомендуют подходить к вопросу борьбы с патологией комплексно. Именно поэтому так важно не забывать о профилактических осмотрах в клинике, в ходе которых врач сможет выявить заболевание на начальной стадии развития. Если на поверхности эмали появилось небольшое белое пятно, справиться с ним можно консервативными методами. Когда кариес прогрессирует и поражает более глубокие слои, без препарирования и пломбирования обойтись не получится.
Отличной профилактикой является проведение профессиональной гигиены полости рта. Современная стоматология предлагает множество безопасных для здоровья процедур, самыми популярными остаются техника очищения ультразвуком, а также Air Flow. Они позволяют вернуть улыбке красоту и здоровый блеск, быстро удаляя налет и камень даже из труднодоступных мест.
Процедура реминерализации также отлично себя зарекомендовала, она делает эмаль более крепкой, герметизирует трещинки и неровности, в которых чаще всего оседает налет. Часто данную процедуру проводят после отбеливания или ортодонтического лечения. Еще одной важной составляющей профилактики кариеса у взрослых и детей является исправление прикуса. Неправильно расположенные друг относительно друга зубы и скученность ряда приводят к неравномерному распределению жевательной нагрузки.
