К сожалению, далеко не все, что мы пьем и едим, полезно для здоровья зубов. Некоторые продукты могут способствовать запуску и усугублению процесса разрушения эмали и образования кариеса. Избыток углеводов и сладкого может привести к самым неприятным последствиям, вплоть до необходимости удаления зуба при отсутствии должного внимания на протяжении длительного периода времени. Что немаловажно, не только эмали может быть нанесен вред, но и деснам.
Содержание:
Сладкое питье
Даже небольшой объем сладкого напитка содержит достаточно сахара для того, чтобы в полости рта образовалась благоприятная среда для размножения опасных микроорганизмов. Если зубы не чистить сразу, то ускоряется процесс их развития, процесс разрушения твердых тканей протекает вдвое быстрее и, как следствие, образуется налет.
Сначала он довольно мягкий, с ним можно справиться самостоятельно, но потом он преобразуется в камни. В дальнейшем может измениться состав слюнной жидкости, что неизбежно приводит к сокращению в ней объема полезных минералов и веществ. Пародонт становится менее защищенным, более подверженным внешнему воздействию и гораздо быстрее разрушается.
Что касается газированных напитков типа кока-колы, эффект схожий. Разница лишь в том, что все процессы протекают в ускоренном режиме. Особенно вредно пить яркие, разноцветные газировки. Даже компот не является полезным для ротовой полости напитком, так как в нем содержатся кислоты и сахар. Они постепенно провоцируют вымывание минералов из толщи эмали и увеличивают вероятность развития кариеса.
Содержащие кофеин напитки и алкоголь
Все энергетические составы, обычный кофе, зеленый чай и даже та самая кола при слишком частом употреблении вызывают в организме обезвоживание и в дальнейшем снижают показатель насыщенности тканей полезными веществами. Они оказывают и внешнее и внутреннее негативное влияние, меняется оттенок зубов, они становятся более хрупкими и ломкими.
Однако не стоит полагать, что кофеин противопоказан совсем. Нет, напротив, в нем присутствует некоторый процент содержания фтора, он обладает мощным бактерицидным эффектом. Но во всем нужно знать меру! Если же человек всю свою жизнь пьет зеленый чай, то с возрастом предпочесть ему лучше травяные аналоги.
Любое спиртное приводит к сухости полости рта из-за нарушения нормального водного баланса. А, как известно, слюнная жидкость играет немаловажную роль в защите эмали от бактерий, а десен от травм и развития воспаления. Если сочетать одновременно крепкий, сладкий и красящий алкоголь, то эффект не заставит себя долго ждать.
Молоко и соки
Вопреки мнению, что молоко очень полезно для костей и зубов из-за содержания кальция, специалисты с этим фактом не согласны. Причиной тому присутствие в молоке такого вещества, как казеин, который сильно меняет кислотность во рту. Конечно, полностью убирать молочные продукты из рациона нельзя, но и слишком часто употреблять их тоже не стоит. Умеренные дозы не причинят никакого вреда, и зубки останутся здоровыми и красивыми надолго.
С цитрусовыми немного другая история: они содержат много кислот, которые становятся причиной уменьшения доли кальция в организме в целом и в частности в эмали. Как следствие, зубы могут стать более чувствительными к холоду и теплу. Помимо прочего, кислоты являются причиной раздражений на слизистой и на коже лица, зуда, способствуют появлению очагов воспаления, дискомфорта во время жевания.
Чтобы свести вред от продуктов питания к нулю, доктора настоятельно рекомендуют соблюдать расписание чисток, полоскать рот после еды растворами без спирта. Не менее полезным помощником будет ирригатор и зубная нить, которая уберет налет между зубами. Также можно кушать больше моркови, яблок, ведь они выполняют роль натурального очистителя.
