Зубы – это небольшие костные образования, которые необходимы каждому человеку для тщательного пережевывания пищи. Если зубы здоровы, это положительно сказывается и на пищеварительной системе. Если же пища поступает в желудок недостаточно измельченной, может появиться недомогание. Ежедневный уход за зубами – это целый комплекс процедур, включающий в себя очищение при помощи зубной щетки и пасты, использование зубной нити, ирригатора и прочих приспособлений. Немаловажным моментом также является подбор подходящей пасты и ополаскивателя, которые помогут справиться с имеющимися проблемами ротовой полости.
Содержание:
Уход за зубами
Современные производители предлагают множество методов очищения зубов, однако использование зубной щетки остается обязательным условием. Чистить зубы и язык следует минимум 2 раза в сутки, а также после каждого приема пищи. Для усиления эффекта лучше всего использовать лечебные или профилактические пасты. Вся процедура должна занимать не менее 1 – 2 минут, за это время необходимо обработать как внешнюю, так и внутреннюю поверхность ряда.
Многие пренебрегают рекомендациями специалистов относительно очищения зубов с внутренней стороны, однако именно в труднодосягаемых местах обычно скапливается огромное число патогенных микроорганизмов. Если их вовремя не удалять, то может появиться камень, кариес или воспалительные процессы.
Завершающий штрих – мягкий массаж и очищение десенных тканей, поверхности языка. Для этого можно крепко сомкнуть губы и вращать щетку внутри полости рта вокруг ее оси. Это позволит обработать максимально возможную площадь всего за несколько секунд. Язык также можно очистить поступательными движениями от его основания к кончику. В завершении необходимо тщательно прополоскать рот чистой, проточной водой комнатной температуры.
Щетки и нити
Многие задаются вопросом, сколько можно использовать одну щетку? Все зависит от частоты и интенсивности использования. Профессиональные стоматологи советуют менять данные изделия хотя бы раз в три месяца. Это объясняется тем, что на поверхности щетины скапливаются бактерии, а сами волоски теряют былую упругость и форму. В результате даже при аккуратном обращении щетка может случайно повредить слишком чувствительные мягкие ткани.
Как выбрать щетку? Тут все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, имеющихся у него стоматологических проблем и жалоб. Кому-то идеально подходит щетка с жесткой щетиной, а кому-то – с мягкой. Головка изделия не должна быть больше пары сантиметров, иначе ее перемещение во рту будет затруднено. Также следует обратить внимание на то, что щетина должна иметь заостренные края. Это позволит лучше вычистить труднодоступные участки.
Также можно пользоваться специальными нитями – флоссами. Они разработаны специально для удаления мелких частичек пищи между зубами, куда не может достать щетка. Сама нить изготавливается из прочного полимерного волокна, не рвется даже при сильном натяжении. Внешняя поверхность покрывается стоматологическим воском, а также сахарином и приятными ароматизаторами для более комфортного использования.
Ополаскиватель
Чтобы укрепить ткани, снизить чувствительность и освежить полость рта, рекомендуется также приобрести ополаскиватель. Они отличаются превосходными дезодорирующими свойствами, защищают от скопления бактерий и образования налета. Выбор подобных эликсиров довольно разнообразный: они бывают противокариозными, противовоспалительными, оздоравливающими и даже отбеливающими.
При регулярном использовании зубы становятся заметно более крепкими и красивыми, снижается чувствительность к холодному и горячему. Применять такие препараты можно ежедневно или по необходимости, например, концентрация фтора 0,2% подходит для использования раз в неделю, а концентрация 0,05% идеальна для ежедневной обработки.
Специальные составы, снимающие воспаления, улучшают кровообращение, уменьшают припухлости и отеки, ускоряют заживление мелких ранок. Интересный факт: пользоваться ополаскивателями лучше всего перед чисткой зубов щеткой, так как они помогают сделать налет более мягким.
